다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트쉐이크이거드셔보신분ㅜ
주황사과
- 2015.11.14 13:16
- 220
- 3
스포맥스다이어트쉐이크이거먹어보려고하는데요
아침저녁이것만먹고살이빠질까요?ㅜㅜ
모유수유끝물인데요 먹어도상관없을까요?
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제가지금그렇게먹어요.다른제품이긴하나 ..
경험상 느낌인진몰라도 단백질파우더를추가해서먹음 괜찮은데 쉐이크만먹음 허기가금방오는것같더라구요.
물론 3끼밥먹을때보단 잘빠지고요,대신 밥드실때영양가있게골고루드셔야요요가적게오고 영양불균형막습니다.당연히 운동도^^
저는 다욧쉐이크 먹고 두 시간에서 세 시간 정도 포만감이 유지 되더라구요 아침 저녁으로 먹으면 괜찮을 것 같아요~살은 빠지긴 하는데 아마 조금씩 빠지겠죠?
저 그거 먹어봤는데 당연히 하루 2끼를 밥대신 그것만 먹으면 살이 빠지겠죠. 근데 한끼 식사 대용이 전혀 안돼요 ㅠ 그냥 물처럼 몇모금 마시면 끝이라.. 포만감도 전혀 없고요. 그래서 전 식사대용으로는 안먹고 단백질 보충용으로만 먹어요.