자유게시판
조깅!!
크라인
- 2014.08.28 09:11
- 152
- 2
어제부터 식전 조깅시작했어요 많이는 못하고 30분하고 이소라다이어트 하고 중간 중간 복부는 매일30분 다리나엉덩이는 하루건너 하루씩 저녁에는 딸과 계단오르내리기30분 스트레칭후 취침 하고있어요 운동에 자꾸욕심이 생겨요~~
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일어나서 스트레칭 하긴도 힘이들긴 해요 그래도 운동하고나면 기분이 좋아요!!
아침에 정말일어나서 비몽사몽 운동을한다는자체가 대단하신거같아요 ㅜㅠ