다이어트 일기
하체운동하다 토할뻔 :-(
뒤태미녀♡
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- 2015.11.15 02:42
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체중은 정상인데 복부지방(배부터 허벅지) 비만;;
제 살은 엉덩이 허벅지에 집중 포화되어 있죠. 상태 심각한 하비ㅠ 레깅스빼고 바지를 허리에 맞춰 사본적 없습니다..흑!
체중 감량과 함께 복근 만들기 돌입입니다.
그동안은 요가만 하다가 오늘 말로만 들어오던 마일리사일러스 하체 운동 15분 하다가 토할뻔 했네요 ㅠㅠ 이노므 즈질체력ㅠ 매일하면 변화는 있으라란 희망을 갖고!!!
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ㅋㅋ 한번으로 끄읏ㅠ
저두 진짜 토할뻔했어요 할땐 이악
물고따라했는데 다하고 진짜 토할뻔~~
3일동안 허벅지 터질뻐했어요~~
근대 진짜 안쓰는 근육이다야푸고 걸을때마다 고통있네요
그래도 효과는 짱인듯해요 문제는 동영상 다신안틀네요