08월 17일 (음식 694kcal, 운동 272kcal)
사과 아오리 (3/4개, 205g) | 90kcal |
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 초코맛 (1/2봉지, 17g) | 65kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 슈퍼곡물맛 (1/2봉지, 17g) | 65kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 205kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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