다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체가 심각해요ㅠ
굼뜬곰탱이
- 2015.11.15 13:55
- 131
- 2
제가오늘 서서 티비를 보고있었은데 엄마가 제 뒷태를 사진으로 찍으면서 너무 심각하다네요ㅠ
제가 사진보니까 너무심각하고허리는진짜 팔한바퀴돌려서 배꼽잡는거있잖아요
그것도되거든요
그런데 진짜 허벅지는 너무너무 굵고 엉덩이는 완전 펑퍼짐해서 지금 제나이때 이렇게 굵은사람 없을거 같을 정도로 심각하게 굵어요ㅠ
그래서 이번방학에 살뺄려고하는데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠네요
빨리 살빠지고싶다..
운동을 뭘하면 좋을까요 몸짱님들
ㅠ-ㅠ
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부럽네요..ㅠ 저도 빨리 살빼야겠어요^^
저도 그정도로 가족들이 놀리고 했는데요..
스쿼트랑 런지 하체위주 운동하고 걷기나 조깅으로 유산소하고 저녁은 간단히!! 그러니 하체도 빠지긴 하더라구요. 이제 보통사람 같다고 하네요..