5차,달리핏 닭가슴살 샐러드/ 수비드 조리법이란?😬글공ㅠ
오늘은 주일이어여~ 운동도 못하공ㅋㅋ
그런데동 평소 보담 마이 마이 묵었어염😅ㅎ😅ㅎ😅
ㅡ 아침은 간단하게~
뼈로가는 칼슘 두유 190ml
ㅡ 점심은 교회에서 급하게 먹어야 하는 관계롱 사진은 못찍었는데영~
간략하게~
(저희 교횐, 흰 큰쟁반에 나름 뷔페식으로 조금 조금 담아줘서~ 참 애매함돠ㅎ)
흰쌀밥 3/4공기
도토리묵 4조각
단호박샐러드 큰스푼으로 한 스푼
도라지 무침 조금
김치 6조각
우리교회 은퇴, 임직식이 있어서여~ 안내를 서느라 1시간 정도 서 있니라ᆢ
4시쯤 허기가 어찌나 돌던지ㅋㅋ 처음 시작은 한 접시였으나~ 그것이 또 한접시ㅠ
사진은 똑같지만ᆢ 양이 두 배다임을 강조하려고 두번 올려여ㅠ
그러다가 '에잇ᆢ 오늘은 주일' 그럼서 빼빼로랑 통크
한 봉지도 헤치웠음돠😈
정직하게!!!! 으지간히 마이 묵었음죠~
그래도 달리핏 체험단으로써 의무감을 가지고 간단하게 샐러드를 했읍죠
달리핏 달가슴살 샐러드 총 215칼로리, 앗다 좋으당
ㅡ 저녁 식단여~~
대추방울토마토 5개 : 15kcal
달리핏닭가슴살 오리지널 125g : 150kcal
오리엔탈 논 오일소스(오리엔탈 논오일 소스에 매실엑기스를 넣어 만듦) 2 스푼여~: 40kcal
양배추 10kcal
☆후기
사실 오리엔탈 소스가 많이는 필요 없을것 같았으나ᆢ
양배추의 달큰 쌉싸란 맛을 잡으려면 오리엔탈소스를 넣어 가볍게 버무리고 그 위에 살짝 데운 오리지널맛 달리핏 닭가슴살을 찢어 올렸져~
수비드 기법으로 조리된 달리핏 닭가슴살은 촉촉함이 그대로 보존되어 닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 느껴지지 않아요~
여러번 언급했듯 이미 간이 잘 베어 있어 특별한 소스도 필요없구요~
오히려 오리지널이라 여러가지를 응용 할 수 있을것 같아요ᆢ
하지만 우린 다욧 중이라 되도록 칼로리를 낮추어야 하기에ㅠ
일단은 간단하게 초스피드로 먹을 수 있는 샐러드를 먹었읍져~~
수비드 조리법은 냉장고를 부탁해어서도 가끔 등장해여~
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bella86 맞아여~ 벨라님ㅋㅋ 저도 첨엔 오리지널이라 찌매 실망 했눈데~ 이래저래 괜찮더라구요~
진짜 오리지널이 이렇게저렇게 응용해 먹을수 있어서 좋을듯^^
다리다리다리 저도 방금 단감 큰 거 두개 후딱 해치웠어염~~ ㅋㅋ
넵~다리님~ 힘내셔여~
KARAH 아 일주일?? 그럼 저도 글켔네용~ 좋은정보 감사용~~~* 저도 오늘 감기기운이있어서 단감 마구마구 먹었네용 ㅋㅋㅋㅋ 단감이 저에겐 만병통치약이라 ㅋㅋㅋㅋ 남은 기간도 우리힘내용!!!^^
다리다리다리 보니깐 11/11부터 시작해서 담 주 수욜까지가 체험 기간이어영~
다리다리다리저, 지금 단감 2개 깍고 있어여ㅋㅋ
글구용~ 달리핏 체험을 9일부터 시작한게 아니라 전 수욜부터 시작했눈뎅ᆢ
빼빼로 두유 ^^ 오늘은 단감이 없네용~ㅋㅋㅋ저 오늘 단감파티했는데 ㅋㅋ나홀로 ㅋㅋ 오늘이 마지막날이죠?? 그럼 총평써야할텐데 오늘 쓰실꺼에요??🎊❤️