오늘은 주일이어여~ 운동도 못하공ㅋㅋ
그런데동 평소 보담 마이 마이 묵었어염😅ㅎ😅ㅎ😅

ㅡ 아침은 간단하게~
뼈로가는 칼슘 두유 190ml

ㅡ 점심은 교회에서 급하게 먹어야 하는 관계롱 사진은 못찍었는데영~

간략하게~
(저희 교횐, 흰 큰쟁반에 나름 뷔페식으로 조금 조금 담아줘서~ 참 애매함돠ㅎ)

흰쌀밥 3/4공기
도토리묵 4조각
단호박샐러드 큰스푼으로 한 스푼
도라지 무침 조금
김치 6조각

우리교회 은퇴, 임직식이 있어서여~ 안내를 서느라 1시간 정도 서 있니라ᆢ

4시쯤 허기가 어찌나 돌던지ㅋㅋ 처음 시작은 한 접시였으나~ 그것이 또 한접시ㅠ

사진은 똑같지만ᆢ 양이 두 배다임을 강조하려고 두번 올려여ㅠ

그러다가 '에잇ᆢ 오늘은 주일' 그럼서 빼빼로랑 통크
한 봉지도 헤치웠음돠😈

정직하게!!!! 으지간히 마이 묵었음죠~

그래도 달리핏 체험단으로써 의무감을 가지고 간단하게 샐러드를 했읍죠

달리핏 달가슴살 샐러드 총 215칼로리, 앗다 좋으당


ㅡ 저녁 식단여~~

대추방울토마토 5개 : 15kcal
달리핏닭가슴살 오리지널 125g : 150kcal
오리엔탈 논 오일소스(오리엔탈 논오일 소스에 매실엑기스를 넣어 만듦) 2 스푼여~: 40kcal
양배추 10kcal


☆후기

사실 오리엔탈 소스가 많이는 필요 없을것 같았으나ᆢ
양배추의 달큰 쌉싸란 맛을 잡으려면 오리엔탈소스를 넣어 가볍게 버무리고 그 위에 살짝 데운 오리지널맛 달리핏 닭가슴살을 찢어 올렸져~

수비드 기법으로 조리된 달리핏 닭가슴살은 촉촉함이 그대로 보존되어 닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 느껴지지 않아요~

여러번 언급했듯 이미 간이 잘 베어 있어 특별한 소스도 필요없구요~

오히려 오리지널이라 여러가지를 응용 할 수 있을것 같아요ᆢ

하지만 우린 다욧 중이라 되도록 칼로리를 낮추어야 하기에ㅠ

일단은 간단하게 초스피드로 먹을 수 있는 샐러드를 먹었읍져~~

수비드 조리법은 냉장고를 부탁해어서도 가끔 등장해여~