허리가ㅡㅜ
다작
복부운동만 하면 다음날 여지없이 허리가 아프네요ㅜㅜ 며칠전엔 오른쪽이 아프더니 오늘은 왼쪽ㅜㅜ 운동 전후로 스트레칭도 하고, 등을 바닥에 붙이고 하는데도 허리가. . . 무솨서 복근운동은 자꾸 미루게 되네요. . .
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왜 허리가 통증이 오실까요 복근에 근육통이 와야하는데 다시 잘해보세요^^ 등을 붙이시면 효과가 많이 감소하고 좋은 방식은 아니네요
다이어트 성공하자!
숀리 엑스바이크에 나오는 칼로리 그거대로 다 소모되는거 아니죠??
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