다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번도안왔던정체기가...
하마새끼
- 2014.08.28 12:32
- 172
- 4
오늘은다이어트31일째.
군것질안하고 밀가루안먹고 배고플땐 단호박과고구마를 더먹으면서 한달간살뺐습니다.
근데드디어저에게도정체기가왔네요......
4일동안몸무게가그대로ㅜㅜㅜㅜㅜ원래그램수라도바꼈었는데ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ하ㅜㅜㅜㅜㅜ어쩜좋아요 동창회는가까워져가는데ㅜㅜㅜㅜㅡㅠㅡ
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저두 정체기ㅠㅠㅠㅠ 배는 고프고 살은 안 빠지고 힘은없고ㅠㅠ 힘내용 홧팅
저도 예전다이어트때
그 시기가되면 의욕도 떨어지고
그래도 이겨내셔야해요
전 한달 가까이 정체기 였는데 하루 완전 소식하니 그뒤로 또 계속 몇백그램이라도 빠지네요.
운동 양을 늘리던가바꾸던가 식단을 바꾸던가