슈퍼핏으로 체지방 타파 ☆ㅅ☆)/ - 2주차
안녕하세요 다신여러분😃
벌써 슈퍼핏과 함께한지 2주차네요ㅎㅎ
세월 참 빨라요...벌써 체험이 반절이나!!
후기 쓰기전에 미리 반성부터 해야할 거 같아요ㅠㅠ
이번주는 운동을 진짜 소홀히 했거든요;;
돈들여서 가는 요가 외엔 거의 안했다고 봐야 할정도?!?!?!!
자, 일단 이번주 다이어트 일기부터 보시죳 👉
이렇게 먹기만하고,물도 잘 안마시고 운동을 소홀히 한 결과는 어땠을까요?
(슈퍼핏은 꼬박꼬박 섭취를 했죠 슈퍼핏아 믿는다😘)
오~~~ 몸무게는 늘긴 했지만
체지방률이나 수치는 전반적으로 감소했네요♡
몸무게도 어제 결혼식 뷔페를 다녀와서 일시적으로 더 많이 늘었다고 보니
몸무게 자체도 많이는 늘진 않았을거 같아요!! 그렇겠죠??
이따가 일어나서 아침 공복 몸무게가 궁금하네요^^
======> 일어나서 디지털로 공복아침무게 재보니까 47.1kg 나왔어요!!!! 저번주보다 0.3kg 감소♡
<증거사진제출🙇 - 발목/허리/허벅지>
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부끄러운 엉덩이는 제외한 제가 중요하게 생각하는 수치만 몇 개 제출합니다!!
<이번주 식이 일부 찍어둔것만>
제가 제일 좋아하는 엄마표 잡채♡
남은건 얼려뒀다가 해동해서 고춧가루랑 설탕 좀만 더 추가햐서 한 번 끓여먹으면 진짜 맛있어요b
부추가 많이 남아서 부친 오징어부추전!!
저번주보다 좀 얇게 부쳐서 더 제타입b
이건 건꼴뚜기가 있길래.... 튀겨서...냠냠
지방기 없는 앞다리살을 이용한 제육볶음에 제가 제일 좋아하는 쌈야채인 케일!!
이건 그냥 다들 흔히 먹는 샐러드....😥
며칠전부터 노래를 불렀던 매운등갈비ㅠㅠ
전날에 하나만 먹어보고 다음날 아침에 한판 먹었네요^^
점심에 결혼식 가야해서 많이는 안 먹었지만요ㅠㅠ
다이어트 시작하면서 제가 뷔페가서 달라진게 있다면, 접시에 샐러드를 담아오는 것!!
워낙 고기를 좋아해서 뷔페에서 샐러드를 담는다는건 상상도 못했었는데, 이제는 첫 접시부터 샐러드를 담아오네요ㅎㅎ 원래는 접시도 가득가득 채워서 먹는데 빈공간도 보이고😉
이렇게 먹어도 슈퍼핏 꿀꺽하고나면 식단에 대한 죄책감과 강박이 줄어드는거 같아요>_ <
그래도 이렇게 먹은 날 다음날에는 위를 쉬어주려고 노력은 한답니다ㅎㅎ
☆☆☆☆☆☆ 2주차 중간후기 ☆☆☆☆☆☆
자세한 후기는 최종후기에서 적겠지만 2주동안 느낀점을 간단하게만 적어볼게요~
장점
- 휴대가 간편하다 (알약으로 되어있으니 휴대용약통 하나만 있으면 장기간 여행갈때도 편하기 섭취가능, 휴대용약통 없으면 없는대로 다른 곳에도 츙분히 가지고 다닐 수 있음)
- 변비없음 (식이섬유 위주의 식단이었던 체험 전과 비교해서도 월등한 효과를 봄. 시원해요bb)
- 식단에 대한 강박이 줄어듬 ( 물론 슈퍼핏 있으니까 맘대로 먹어도 돼^^ 는 아니지만 적당히 전보다 고기도 많이 먹고 있고, 밀가루도 섭취하지만 체지방률이 늘지 않아서 좋음)
- 알약이 크지 않아서 먹기 편함
단점 - 은 아직 잘 모르겠네요ㅋㅋㅋ
카페인으로 인한 초조감이나 불면 등도 없었고, 다른 이상증상 또한 하나도 없었어요!
이렇게 끝?!! 네...ㅋ
그럼 3주차 후기에서 만나요🙆
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오랜방황의끝 으아>_ < 다들 과분하게 칭찬해주셔서 몸둘바를ㅎㅎ
이왕 체험하는거 확실하게하면 더 좋으니... 저 보기 편하려고 만든걸 다들 좋게봐주셔서 기분은 좋네요^^ 감사해요♡
우와!되게 꼼꼼하세요~엑셀로 만들어두니 깔끔하니 눈에 잘 들어오고 대박이에요!주단위로 치수변화도 기록하시고~줄었나 늘었나 색으로 쉽게 구별할 수있어서 좋네요~^^! 많이 배워갑니다♡♡멋있어용~
우등생 으앙 반성하며 배울정도는 아닌걸요 (부끄)(부끄) 다들 잘 체험하고 계신걸요^ㅅ^)/ 모든 분들 후기 보면서 저도 으쌰으쌰하고 있숨돠!! 화이팅!!
같은 체험을 하면서도 시도님 후기보며 반성하고 배운답니다.^^
보기 편하게 잘 적어주셔서 감사해요.^^
비키니마미 멋지다 해주셔서 감사합니다♡
저도 엑셀 야매로 막막 제 맘대로 해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자격증도 없는걸요ㅋㅋ 남은기간도 열심히 하겠습니다ㅇㅅㅇ)9
자신있게☆ 원래는 저도 딱 다신어플다이어리만 썼는데 슈퍼핏 체험하면서 제가 하루 몇 알 총 몇 알 섭취했는지가 궁금해서 만들어봤어요ㅋㅋㅋ 운동도 원래 근력운동쪽은 거의 쓰지도 않았었고요ㅎㅅㅎ;; 지방형마른비만이라 진짜 날씬이처럼 보이려면 아직 갈길이 멀었지만, 응원해주셔서 캄사합니다😃
멋진후기 잘읽었습니다~^^
엑셀로 잘정리하셔서 관리하기도 쉽고 좋은것같아요 ~전 기계알레르기가있어서 ㅋㅋ 부러워영 ~ㅠㅠ 앞으로남은 체험기간도 화이팅입니다~!!^^
대단하셔요~~~ 이렇게 날씬하신 비결이 철저한 기록도 한몫하는거군요. 퐈이팅입니다