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다이어트 일기

08월 17일 (음식 890kcal, 운동 638kcal)

다신등급

댕eee
  • 2016.08.17 11:40
  • 78
  • 0
아침식사 : 379kcal (42.58%)

프로자이오틱스

벨큐브 플레인 (2개, 10ml) 28kcal
풋사과 (1개,300g) 132kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) 80kcal
점심식사 : 211kcal (23.71%)
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal
구운계란 (2개, 90g) 146kcal
저녁식사 : 300kcal (33.71%)
호밀샌드위치 (1회분, g) 300kcal
운동 : 638kcal
방송댄스 (20분) 140kcal
현대무용 (20분) 140kcal
크로스핏 (40분) 340kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
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