다이어트 일기
8월12일
Dark lady
- 2016.08.17 12:02
- 24
- 0
성공^^
- 음식
- 운동
1082/ 1367
78/ 228
성공
(135)
아침식사 : 51kcal (4.71%)
| 자두 (1개, 150g) | 51kcal |
점심식사 : 250kcal (23.11%)
| 자두 (1개, 150g) | 51kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 체리 (1회분,100g) | 60kcal |
오후 간식 : 92kcal (8.50%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회,6g) | 26kcal |
| 자두 (1개, 150g) | 51kcal |
저녁식사 : 689kcal (63.68%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 무나물 (1인분, 55g) | 36kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 치즈계란말이 (1/4인분) | 90kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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