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다이어트 식단

11.16 점심

다신등급

20대예쁘게!!

1
  • 2015.11.16 14:30
  • 305
  • 12

11.16 점심

프리타타!!저는 고구마랑 시금치 넣고 만들었어요!!계린1개랑 우유랑ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 기대안했는데 진짜 맛있네요ㅜㅜ

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2015.11.16 20:21

    수댕수랑 왁 ㅠㅠ 진짜피자먹고싶네요ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    수댕수랑 2015.11.16 20:00

    우와 피자같아요

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2015.11.16 18:32

    오 아니에요 ㅎㅎ 같이 힘내용!

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  • 다신
    유지YEONG 2015.11.16 17:51

    ㅜㅜ레시피 감동..!저 비주얼은 안 나올것같은데 꼭 해먹어 볼게요!!
    조금 귀찮게 해드린것같아 죄송해요....감사합니당♡ㅜㅜ

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2015.11.16 17:34

    54kg-49kg 아ㅠㅠ감사합니다ㅠㅠ 오늘 진짜 맛잇게먹엇어요ㅠㅠ오랜만에ㅠㅠ

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2015.11.16 17:34

    오랜방황의끝 그 양파먼저 볶고 고구마 1개 100그람짜리 깍둑썰기로 작게 썰고 전자레인지에 봉지에 넣고 조금 돌렸어요!양파는 물에 볶앗어요!그리고 볶다가 시금치넣고 1분정도볶앗어요 시금치숨죽을때꺼지!!
    그리고 그릇밑에 고구마깔고 야채올리고 계란1개에 우유20그람30그람정도 넣고 소금좀넣고 반절을 시금치랑양파위에 부어주고 토마토올리고 비엔나2개올리고 치즈찢어서 올리고 전자레인지에 3분돌리고 오븐에서 4분돌렷어뇨!!
    전자레인지에 5분정도돌리는데 물안생기고 더 좋을거같아요!오븐업으면 전자레인지에 8분도 된데요!

    답글
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  • 다신
    54kg-49kg 2015.11.16 17:31

    치마입자: 아하!! 진짜 잘 만드신 거 같아용~

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2015.11.16 17:30

    54kg-49kg 네이버검색해서 넣고싶은거 넣고 만들엇어요!

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  • 다신
    유지YEONG 2015.11.16 16:48

    크래미인줄 알고 들어왔는데~♡치즈치즈♡ 어떻게 만든건지 자세히 알려주심 안될까요?ㅎㅎ😶

    답글
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  • 다신
    54kg-49kg 2015.11.16 15:24

    치마입자: 레시피 있는거 따라하신 건가용???

    답글
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