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다이어트 고민&질문

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아침식단으로 소고기 어떤가요??

다신등급

다욧수달
  • 2015.11.16 18:54
  • 173
  • 4

이제 단기다이어트하면서 근육 늘리게
소고기 등심을 구입했ㅇㅓ요!!
혹시 어떤가요?등심
7시쯤에 묵네요 ㅎㅎ
아침을 소고기+요거트
요렇게 먹게요.. 소고기 않좋은가요??????

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.16 19:33

    대신 백오십그람~이백그람 정도 드셔야 합니다

    답글
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  • 지존
    다욧수달 2015.11.16 19:30

    한번해봅시다 duck981013 매일 아침마다 먹어도되는거죠 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    duck981013 2015.11.16 19:10

    다이어트할때 단백질을 충분히 먹어야한다고 들었어요
    지방이 적은 등심 좋은것 같아요^^

    답글
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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.16 19:08

    소고기 고단백이라 좋죠. 가격이 싸니까 보통 닭가슴살 먹는것뿐~

    답글
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