다이어트 식단
450kcal 닭가슴살정식(?)
swimmer
- 2015.11.16 21:14
- 385
- 12
닭가슴살 100g이 1인분인걸 몰랐네요 ㅎㅎ
어쩐지 엄청 든든하더라니
현미밥100g
구운닭가슴살 200g
토마토반개
김치100g
참 배부르게 자알 먹고 칼로리계산했더니 448kcal!!
ㅎㅎㅎ닭가슴살 정식으로도 손색없을듯한 든든한 한끼예요
담엔 닭가슴살 100g만 먹어야겠어용
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realkenoh ㅎㅎ양 많아요
완전 배 부르겠어요
우와 저도 저렇게 한번 먹어봐야겠어요!!
양 많아 보이는데 저칼로리
1일1식♡맘 김치가 왜케맛있는지 모르겠어용~^^
맛잇겟어요~^^
우아한여니 치킨까스에 비할바가 있나요 ㅜㅜ
치킨까스먹고싶을때 이렇게 먹어야겠어요ㅋ
샬랄라 ㅎㅎ 지지 감사합니당
그래도 일반식에 비해선 착한 칼로리네요. 이런 식단이 배부르고 든든하고 좋은 식단이죠 ^^