🔼식단, "다신 함께도전, 천칼로리" 17~30일차

🔼운동, 조깅 40~50분

🔼하루 물 섭취량, 3L

🔼체중과 체지방 변화
21일 체험, 최종 후기, "쾌변과 체중감량, 목표달성!"





벌써 마지막 후기를 적네요^^;;

저는 다이어트 8주정도 되었을때 퓨어나인보틀 만났어요.
체험단 신청 계기는,
바로 변비탈출! 이었어요.

체중감량만큼 힘든게
변비였어요
가스가 차서 헛배부르고 그 때문에 머리가 띵~, 두통까지...
그래서 하루 3리터의 물을 마시고
야채도 많이 먹었지만...
쾌변을 못하니 너무 힘들어했는데
때마침 퓨어나인보틀을 만났어요.

예전에 다이어트 할 때, 숙변약을 먹고 너~~~무 고통스러웠거든요
그래서 절~~~대 다이어트할 때, 변비약 뿐 아니라 보조제 절대 못 먹어서 퓨어나인보틀이 절실히 체험하고팠었습니다.


보틀받고 알칼리수 섭취 일주일이 지나자
효과가 나타났어요
바로 쾌변!

쾌변을 하면서
헛배부름과 가스참이 없어져
몸이 훨씬 가볍고 그로인한 두통도 없어져서
완전 가뿐하게 생활하는 것이 너무 좋습니다.
그리고
쾌변하면 체중도 팍팍 감량된다는거!

전 다이어트 식단먹으면서
한~두입 씩은 먹고픈거 먹었거든요.
그래도 지금 목표를 달성했다는거!
그 이유가 바로 쾌변이었어요.
식단을 더 줄이지도
운동을 더 늘리지도
않았거든요~~

이젠 퓨어나인보틀 완전 습관화됬고
알칼리수, 진짜 중독됬어요 ㅎㅎ


알칼리수 정수기도있고
시중에 생수처럼 파는것도 있더라고요.
그런데 전 정수기 원래 안쓰거든요. 정수기 내부를 정기적으로 관리해준다지만 믿지 못하기도 하고
아무리 좋다해도 정수기 물 비린맛이 싫어
그나마 생수사다 먹었는데

그저 보틀에 물을 넣고 흔들었을 뿐인데
이래저래 투자하는 금액대비 완전 만족했어요

전 앞으로도 꾸준히 퓨어나인알칼리보틀 꾸준히 이용하려합니다.




무엇보다도
다이어트 식단 꾸준히 드시는 분들
변비 고민 있으실텐데

전 완전 해결했어요,

약이나 보조제로 인위적이지 않아서 가장 좋았어요.^^


한가지

720미리 보틀이
좀 크고 무겁기도 해서 휴대하기 불편한점 있었어요.
하루 섭취량 계산하기 헷갈리기도 하구요,

500미리 보틀이나
좀 다양한 미리수로 나와서 사람마다 휴대하기 좋은 사이즈를 고를 수 있었으면 하는 바람있어요.


세척하기는 정말 간편했죠
물만 넣어 마시니, 그저 물을 넣고 흔들어
햇빛에 말리면 끝!


여러모로
제게는 딱!


변비로 고민하시는 분들께
완전 추천합니다^^

🔼21일 체험기간 식단과 간식들...