겨울철 유산소 고민ㅠ
아이스크림중독
원래는 유산소를 줄넘기로 하지만겨울에는 못하는날이 더많을거같아서ㅠㅠ날씨가 괜찮을때는 줄넘기하고 날씨 안좋을때는 계단오르기 1시간 정도 하려는데괜찮을까요??
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우아한여니 감사합니다!
다리다리다리 넹^^해봐야겟네요
무릎조심하면서 하세요!
계단오르기 진짜 숨차고땀도나고 운동되는듯!
괜찮은것같은데용^^
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