다이어트 일기
1일차
Tamin
- 2016.08.17 16:18
- 46
- 0
개강하기 전에 최대한 빼놔야지
- 음식
- 운동
744/ 3497
724/ 582
성공
(2895)
아침식사 : 393kcal (52.82%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
점심식사 : 76kcal (10.22%)
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 76kcal |
오후 간식 : 260kcal (34.95%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
저녁식사 : 15kcal (2.02%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 724kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 244kcal |
| 바벨숄더프레스 (60분) | 480kcal |
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