자유게시판
오늘은 타바타였는데
54kg-49kg
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- 2015.11.17 07:35
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오늘은 저 혼자와서 트레이너샘이 요새 잠도 별로 못자니까 운동대신 지압해줬어용ㅋㅋ
하는 내내 아파가지구ㅡ.ㅡ ㅋㅋㅋ
이제 출근전까지 좀 자야겠어요.
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꿀잠 주무시고 회복하세용~♥
저도 홈트로 타바타 타임워치 적용해서 운동해요~~ 20초 운동에 10초 휴식 혹은 30초 운동에 10초 운동!
지금같은 환절기엔 몸 컨디션 조절 잘 하셔요~~ 훅 갑니당!!
헐 또 일나오셨어용?? 힘드시겠다 어제 늦게 주무시더니 ㅡㅡ 힘내요
맞춤 안마네용!!! 받고 꿀잠드시길~♡
저도 안마 받고 싶네요ㅠㅋ 푹쉬세요~~
AOA 혜정 오늘은 운동은 못했네요 ㅋㅋ
간단히 스트레칭만..
진짜 악바리 ㅎㅎㅎ