다이어트 일기
#2일차 (8/17)
블랙루나
- 2016.08.17 16:45
- 49
- 0
빵.... 빵.... ㅠㅠ
- 음식
- 운동
591/ 1598
423.76/ 266
성공
(1165)
아침식사 : 235kcal (39.76%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 스피루테인/단백질쉐이크 (1회분, 32g) | 100kcal |
점심식사 : 189kcal (31.98%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 낼리슬라이스할라피뇨 (6낱개, 9g) | 6kcal |
| 그린스무디 (1회분, 200g) | 68kcal |
오후 간식 : 167kcal (28.26%)
결국.... 빵의 유혹을 져 버리지 못함! ㅠㅠ
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
| [뚜레쥬르] 어니언소시지포카치아 (1/4회분, 25g) | 55kcal |
| [파리바게뜨] 단호박브레드 (1/2개, 39g) | 100kcal |
운동 : 424kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
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