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다이어트 일기

08월 17일 (음식 1188kcal, 운동 228kcal)

다신등급

mustbe

  • 2016.08.17 17:11
  • 79
  • 0
아침식사 : 118kcal (9.93%)
미숫가루 (4큰술, 32g) 118kcal
점심식사 : 72kcal (6.06%)
불고기 (1/4인분) 40kcal
미역오이냉국 (1대접,109g) 32kcal
저녁식사 : 943kcal (79.38%)
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) 171kcal
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1/2팩, 107g) 72kcal
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
간식 : 55kcal (4.63%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) 5kcal
운동 : 228kcal
공부 (4분) 2kcal
마운틴클라이머 (1분) 2kcal
니푸시업 (1분) 6kcal
글루트 브릿지 (3분) 42kcal
샤워 (13분) 31kcal
보통 걷기 (22분) 145kcal
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