다이어트 일기
08월 17일 (음식 1188kcal, 운동 228kcal)
mustbe
- 2016.08.17 17:11
- 79
- 0
아침식사 : 118kcal (9.93%)
| 미숫가루 (4큰술, 32g) | 118kcal |
점심식사 : 72kcal (6.06%)
| 불고기 (1/4인분) | 40kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
저녁식사 : 943kcal (79.38%)
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1/2팩, 107g) | 72kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
간식 : 55kcal (4.63%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
운동 : 228kcal
| 공부 (4분) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 2kcal |
| 니푸시업 (1분) | 6kcal |
| 글루트 브릿지 (3분) | 42kcal |
| 샤워 (13분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 145kcal |
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