다이어트 일기
08월 17일 (음식 1439kcal, 운동 1075kcal)
Kyung In Hwa
- 2016.08.17 21:54
- 52
- 0
아침식사 : 474kcal (32.94%)
| 라이스페이퍼 (4장, 24g) | 92kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (2캔, 270g) | 180kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 깻잎 (2회분, 200g) | 58kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
저녁식사 : 376kcal (26.13%)
| 카레 (1/4인분, 45g) | 26kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇) | 350kcal |
간식 : 589kcal (40.93%)
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 209kcal |
| [빙그레] 빙그레딸기맛우유 (1회분, 240ml) | 185kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
운동 : 1,075kcal
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 한국무용 (480분) | 1,000kcal |
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