아이둘 낳고 쥐도새도모르게 늘어난 살들과 전쟁선포를 한지 세달이 지났습니다!
계획짤 생각도 없이 무조건 레몬디톡스를 시작으로 집근처에.있는 산으로 가서 두시간씩 등산을 했어요~몸무게는 금방 줄었지만..가장 문제였던 복부둘레감소가 너무나 미미하여 뭐가 잘못되었을까 고민하면서 식이관리를 철저히 해보았어요.현미밥과.단백질.채소위주로요.그랬더니 조금씩 효과가 나오더군요. 유산소운동만 죽어라했더니 살들이 처지기 시작해서 이젠 근력운동도 다신앱과 함께 끈기있게 해보려고 해요. 그래서 인바디밴드를 보자 이거다,싶었어요~너무 체험해보고싶네요. 근력운동시 체지방연소가 잘되는 심박수도 알수있어 넘좋구요. 많이 걷는 저에게 숫자로 소모량도 한눈에 볼수 있을것 같아요. 어느정도 살이 빠졌으니...이제는 정말 계획적이고 숫자가보이는 관리를 해줄때인것 같아서요!
기회가 주어진다면 기쁜마음으로 잠들고 일어나는 순간까지 함께할것이어요!밴드여 나에게오라!쿄쿄쿄쿄쿜ㅋㅋ