제가 저녁근무로 2교대를 해요.
휴일 역시 2교대라 날마다 다르구요.
출근시간은 보통 4시에서 2시 퇴근인데
가끔 새벽 4시에도 끝날 때가 있어요.
오늘 같은날은 출근전 4시에 밥을 먹고 이후로는 커피 두잔 마시고 물이 전부였어요. 먹기에는 쉬는시간이 너무 짧았거든요
그래서 한 3시쯤 시간여유 조금 있을때 후배가 준 바나나 한개 먹고 오늘은 이게 다네요.
퇴근 후 밥먹자니 너무 늦고..
2시에 끝나는 날은 보통 8시 40분부터 9시 25분까지 밥먹어요.
운동은 아침마다 공복스피닝 월수금 하구요.
화목은 타바타운동 해요.
쉬는날에는 저녁 스피닝도 하러 가구요.
군것질은 아메리카노 빼고는 그렇게 많이 없구요. 가끔가다 빵 1.2개 정도.
근데 문제는!
불규칙하다보니 잠자는 시간도 일정하지 않고 3,4시간 자고 일 갈때도 있고 많이 자봐야 5시간인데 중간에 깨서 2시간정도씩 쪼개서 자요.
그래서 쉬는날엔 잠을 몰아서 거의 하루종일 자요 ㅠ.ㅠ 깨면 또다시 자구요
잠자는게 불규칙해서 빠지지도 않고 그렇게 막 찌지도 않아요 이도저도 안되니까 ㅜㅜ 그냥 일하면서 버티려고 하는거 같고..
일하면서 생긴 뱃살이랑 허벅지 빼야하는데..

어떻게 하는게 좋을까요
오늘도 5시에 끝나서 좀있다 스피닝 하고 자려고 기다리고 있다가 글쓰네요ㅠ.ㅠ