다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체질이이상한걸까요
yj222
- 2016.08.18 00:03
- 121
- 2
저 하루에 두세시간꼭 운동하고 물2L 꼭마시고 식단은 아침점심은 단호박+저지방우유+바나나 갈은 주스 한잔마시구요 배고플때마다 틈틈히 파인애플만 먹거든요 ㅠㅠ그런데도 살은안빠지고 혹여나 평소만큼운동을 안하거나 식단이조금만 더 늘면 갑자기2키로씩 확 늘어나고 그래요..그런데 이런생활이 3개월이 넘었네요.. 살이라도빠지면 이렇게 계속생활하겠는데 살은안빠지고 힘들기만하고 ㅠㅠ제체질이 문제인가요 병원을가봐야하나요?
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틈틈히 파인애플을 얼마나 드시나요
파인애플이 당지수 높아서 은근히 살찝니다
식단을 좀 더 영양가 골고루 드셔야할 듯요. 단백질도 거의 안드시는거 아닌가요?