다이어트 일기
오늘 버피는 스킵😊
48이될때까지
- 2015.11.18 07:11
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계속 같은 운동만 하다보니 어제 식이 < 운동소모 였는데도 불구하고 -100g..!
이럴때에는 운동종류나 강도, 패턴을 바꿔야 한다고 들어서 ㅎㅎ
사실 아침에 하기 귀찮은 것도 있긴 하지만......😅
오늘 버피는 안 하려구요! 오늘 버피 하루 안 했다고 내일 막 늘어있지는... 않겠죠?😬
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