오늘로 2일 째
펭신
어제 저녁에 처음으로 홈트 시작했습니다일단 가볍게 티파니 허리 운동 부터 .작년에도 한달 정도 꾸준히 해보니 효과가 있던 동작들이라 도가니에서 또각 또각 소리나도 하게 되더라구여그 다음은 마일리 섹시 다리 운동반 쯤 따라 하니까 땀이 비오듯 나는게 효과 좋을 것 같았습니다 집이 좁아서 동작에 제한이 있는 것만 빼면 ^^;+추가 옆구리와 허벅지에 통증이 오기 시작했습니다이겨내야죠 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
아침
도전 30일 버피테스트 후기!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.