다이어트 일기
08월 18일 (음식 2943kcal, 운동 2554kcal)
도땡이
- 2016.08.18 00:28
- 35
- 0
아침식사 : 353kcal (11.99%)
| 콩설기 (1회분) | 200kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 구운계란 (1/2개, 22g) | 36kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml) | 65kcal |
점심식사 : 1,157kcal (39.31%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 불낙전골 (1인분) | 211kcal |
| 육회비빔밤 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
| 단배추된장무침 (1소접시, 96g) | 65kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 625kcal (21.24%)
| 이슬톡톡 (1회, 355ml) | 196kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 47g) | 136kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
간식 : 808kcal (27.45%)
| 청정원)불고기맛 비엔나 (3회분, 90g) | 240kcal |
| 처음처럼 소주 (9잔, 400ml) | 568kcal |
운동 : 2,554kcal
| 힙업 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 방송댄스 (55분) | 385kcal |
| 집안일 (180분) | 720kcal |
| 아이보기 (120분) | 624kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기