다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트(근력운동) 살 빠지나요??
벌렝
- 2016.08.18 00:49
- 189
- 0
어떤 유튜버 한 분이 스쿼트는 다이어트때 하지말라고.. 근력운동이라서 살이 빠지게 도와주는것보단 몸매를 유지시켜주는 운동이라고 비추천이라고 하더군요.. 여러사람한테 여쭤보니 유튜버 말이 맞다.. 아니다..등등 찬반이 넘 나뉘어서 근력운동으로 빼신분들께 여쭤봅니다 ㅠㅠ 참고로 마일리 운동 하고 있어요! 만약 근력운동으로 살이 빠진다면 운동 순서를 어떻게 해야 할지도 충고해주세요 ㅠㅠ
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