다이어트 일기
08월 18일 (음식 1874kcal, 운동 180kcal)
아뒤
- 2016.08.18 04:59
- 68
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아침식사 : 759kcal (40.50%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 팥죽 (1인분, 70g) | 93kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
점심식사 : 17kcal (0.91%)
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
저녁식사 : 1,098kcal (58.59%)
| [카스]캔맥주 (5캔, 1775ml) | 775kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
운동 : 180kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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