오랜만에 다시 1식♡
오늘 점심은 메밀차 500미리~ ^^
계속 2식하다가 오랜만에 다시 1식 합니다.
저는 역시 1식이 체질인가 봅니다.
점심을 건너 뛰니 속이 편하고 눈앞이 밝아지며
기분이 좋네요.
오늘 아침 공복체중 43.2
42터치만 하고 유지할 생각입니다.
키가 작으니 너무 빼도 볼품없네요. ㅠㅠ
옷이 커져서 입을 옷도 없어지고.
오늘부턴 그 동안 쉬었던 운동도 하려구요.
운동을 안 하니 탄력도 떨어지고 라인도 점점
없어지는 게 운동 꼭 해야겠어요.
점심 맛나게 드시고 오늘도 즐다욧 하세요. ^0^
함께 읽으면 도움되는 글
네네! ㅎㅎ감사해용♡♡♡
저도 후기올리는날이 얼른왔음좋겠어용!
벙이벙이 당연하죠. 저 51.2에서 43까지 왔어요. 요요도 없구요. 1식은 스트레스없고 운동없이도 살 뺄 수 있는 최고의 방법이예요. 저 믿으세요. 포기안 하고 계속 하시면 반드시 목표달성하실 거예요. ^^
네ㅠㅠ빡시게해야되는데 자꾸느슨해지네용 그래도 꾸준히하면 할순있겠죠~~??
벙이벙이저도 신랑땜에 저녁 1식해요. 직장인이라 회식, 야근 때문이기도 하구요.목표가 많이 남으셨네요.
아ㅠ늦게드시네용 저두신랑때문에 늦게먹다가 도저히소화도안되고감량이더뎌서 낮에1식하네요ㅜㅜ애기들저녁밥먹일때 어찌나 침이고이는지ㅎㅎㅎ전아직목표까지13키로더남았어용ㅜ ㅜ
벙이벙이 두달 반에 7키로면 대단한 거죠. 저는 오후 5시부터 9시까지 먹는데요. ^^;;
아뇨ㅠㅠ12시일식하면 쑥빠지는데 가끔씩6시이후에1식했더니 더디네요ㅜㅜ
사이클1시간20분에 훌라후프30분하는중이구요!
사이클은한달반정도했어요ㅎㅎ
이제겨우7키로빠졌어요ㅜㅜ
벙이벙이 체중은 마니 감량하셨어요?
넵^^ㅎㅎ진작알았으면좋았을걸 싶어요!ㅎㅎ
벙이벙이 맞아요. 속이 정말 편하죠. 벙이님 반가워요.