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아침 공복 줄넘기VS자기전 줄넘기??

다신등급

제발빼줄래

1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.08.18 06:16
  • 1,105
  • 4

어떤게 낫나요?? 둘다 비슷한가요??

저녁때 애들 재우다 자꾸 잠들어 못나가서 아침에 일찍 일어나서 하고 올까 하는데... 똑같이 뛰는거니... 칼로리소모는 똑같을거 같고... 아침에 공기가 안좋긴한데.. 살빼는게 우선순위라...



둘중에 더 좋은때는 언제 인건가요?~

자기전이 좋다하면.. 애들 재우고 나가려구요~


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  • 초보
    살빼서한국 2016.08.18 11:32

    저는 자기전 줄넘기로 하루에 2000개씩해서 3달동안 10키로 빼고 유지까지 했습니다 ㅎㅎ

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  • 입문
    인생꽃길로 2016.08.18 07:46

    아침에 공복줄넘기하는것도 괜찮은데 빈혈있으면 피하시는게 좋아요! 아니면 줄없는 줄넘기를 사서 티비를 보면서 하시면 시간도 후딱가고 애들걱정도없고 나갈일도없고 괜찮겠죠?

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  • 정석
    또옹무몽 2016.08.18 06:54

    저도 공복유산소로 효과많이봤어요~~

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  • 정석
    저녁의환희 2016.08.18 06:47

    공복에 줄넘기 완전 좋아요~ 저는 애들 깨서 찾을까봐 실내 싸이클 타지만 말이죠 ㅠㅠ 힘내세요!!

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