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괜찮지 않나요?? 한끼 대용으론 좋을것같아요^^
음식종류보다는 양 조절이 중요산거 같아요
몸매를 만들기 위해 일정기간 먹고 싶은 음식을 참을수 있지만 평생 그렇게 먹는건 불가능 할거에요 살 안찌는 음식도 많이 먹으면 쪄요