다이어트 일기
08월 18일 (음식 2087kcal)
호야랑
- 2016.08.18 07:40
- 15
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아침식사 : 330kcal (15.81%)
| 사골육수 (1인분, 360g) | 101kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 33kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 225g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 767kcal (36.75%)
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 37g) | 152kcal |
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
저녁식사 : 269kcal (12.89%)
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 사골육수 (1인분, 180g) | 50kcal |
간식 : 721kcal (34.55%)
| 사골육수 (1인분, 180g) | 50kcal |
| 포도 (2대접시, 250g) | 150kcal |
| 무화과 생것 (3개, 192g) | 141kcal |
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 (1병, 350ml) | 157kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| 사골육수 (1인분, 180g) | 50kcal |
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