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다이어트 일기

08월 18일 (음식 1806kcal, 운동 1344kcal)

다신등급

Marshrabbit

  • 2016.08.18 07:49
  • 41
  • 0
아침식사 : 490kcal (27.13%)
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) 145kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개, 80g) 210kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
점심식사 : 400kcal (22.15%)
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
메추리알장조림 (1/2인분, 0g) 36kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 64kcal
저녁식사 : 426kcal (23.59%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
두부전 (2.0개, 64g) 98kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) 15kcal
간식 : 490kcal (27.13%)
[파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) 140kcal
츄러스 (1개, 80g) 212kcal
[오리온제과] 다이제초코 (1/4회분, 13g) 63kcal
[CU] 블루레몬에이드 (1회분,200ml) 75kcal
운동 : 1,344kcal
앉아있기 (420분) 420kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
샤워 (20분) 49kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
잠자기 취침 수면 (350분) 315kcal
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