bella86 ㅋㅋㅋㅋ저는 벨라님 댓글 읽다 아차싶어서 꼿꼿이 피게되었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 읽으면서 나도모르게 허리를 꼿꼿이 피게되네요^^

오랜방황의끝 넹 ㅎㅎ 오랜방황님두 파이팅이요!

54kg-49kg ㅠㅠ체력을 잘 유지하셔야 몸이 상하지않으니깐 스스로를 위해서 꼭 해주셔요!!파이팅!!응원할게요!!!

오랜방황의끝 네 ㅎㅎ 그래도 배우고 나면 좀 알게 되니깐요~
요새는 피곤해서 유산소만 하네요 ㅜㅜ 근력운동도 해야 피곤이 풀릴 텐데~

54kg-49kg 그래도 내 몸에알맞은 운동법이라서 한번 배워두면 두고두고 쓸 수있어서 좋다고 하더라구요~운동 기억해두셨다가 컨디션따라 시행하시면 진짜 좋겠어요!취직하면 저도 한 번..ㅎㅎㅎㅎ👉👈

오랜방황의끝 매일 다른 운동 해요 하루는 허리 등 어깨하면 담날은 복근 다리 코어 이렇게 하구요
샘이 몸상태 보고서 운동스케줄짜고 그거대로 해요
비싸긴 하죠 ㅠ.ㅠ

54kg-49kg 피티하면 매일 다른 운동 알려주시나요?아니면 맞춤 스케줄을 짜주시나요~?비싸죠ㅜㅜ?

오랜방황의끝 확실히 도움이 되더라구요 ㅋㅋ 지금은 끝나서 다시 원상복구 돼가고 있지만...
나중에 여유 생김 한번더 하고 싶어요 ㅋㅋ

54kg-49kg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ새벽에 일하시는 체력이 다 여기서 나오는 건가요~^^