다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이즈는 줄었는데 체중은 늘었어요..
48변신
- 2016.08.18 08:12
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상의사의즈 한단계 하의사의즈도 한단계 줄어서
1kg이상 기대하고 체중을 확인했는데
체중이 700g정도 더 늘었어요..ㅠㅠ
유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 하고 식단도 잘 지켰는데
무엇이 문제일까요?
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좋네요. 부럽다
사이즈 줄고
지방 줄고
몸묵 늘고 근육.늘고 근육이 많이 늘고 지방이 많이 줄고네요
근육이 늘어나서가 아닐까 합니다. 근육은 지방보다 무거우니. 체중계의 무게보다 사이즈의 수치가 얼마나 더 줄어들었냐가 중요하다더라고요. 지방이 줄어들고 근육이 늘어나는 건 다이어트가 잘 되고 있는 거고욥.^^