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다이어트 일기

08월 18일 (음식 1201kcal)

다신등급

샨딩

1
  • 2016.08.18 08:22
  • 19
  • 0
아침식사 : 268kcal (22.31%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 128kcal
점심식사 : 586kcal (48.79%)
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 125kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) 125kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 210ml) 78kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 13g) 48kcal
아로니아 분말 (1회분, 6g) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
안동참마 (1회분, 10g) 37kcal
저녁식사 : 276kcal (22.98%)
수박 (6조각, 750g) 276kcal
간식 : 71kcal (5.91%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 160ml) 64kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
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