다이어트 일기
08월 18일 (음식 712kcal, 운동 156kcal)
훈♡민♡영엄마
- 2016.08.18 08:29
- 59
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아침식사 : 313kcal (43.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
점심식사 : 181kcal (25.42%)
| 햄버거 (1/4인분, 23g) | 67kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
저녁식사 : 218kcal (30.62%)
| [㈜엘림데리카후레쉬] 소고기숯불갈비맛 (1회분, 100g) | 146kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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