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다이어트 식단

점심식단인데요 넘 많은가요?;;

다신등급

로렐라이♡

  • 2015.11.19 00:09
  • 410
  • 10

점심식단인데요 넘 많은가요?;;

드레싱 하지 않은 양상추
감반개 사과반개 토마토
닭가슴살100g
고구마 한개
적다보니..넘 많이 먹었나 싶네용;;ㅋ

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  • 정석
    로렐라이♡ 2015.11.21 09:09

    48이될때까지 저도 주말에 무너졌었는데
    평일에도 나도 모르게 막 먹을때가있다는ㅠ
    절대 포기하지 말라는 충고가
    넘 와닿네요 감사해요
    즐거운 주말되세요 주말식단조절 이겨냅시다^^/

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  • 다신
    48이될때까지 2015.11.21 09:05

    로렐라이♡ 조금만 버텨보세용 ㅜㅜ 저도 주말마다 무너지고 평일에는 그래도 좀 버티는 편인데.. 요즘들어 평일에도 자꾸 무너져서 걱정이에요ㅠㅠ 절대 포기하지 마세요 화이팅!

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  • 정석
    로렐라이♡ 2015.11.21 09:03

    48이될때까지 저 식단을 계속 유지할수만있다면 좋을텐데
    자꾸 무너지네요ㅜㅜ

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  • 다신
    48이될때까지 2015.11.21 07:25

    전혀요..

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  • 정석
    로렐라이♡ 2015.11.19 17:15

    수댕수랑 오 그래요?그럼담 다행이구요
    좀 많은가 싶기도 하고 막^^;;

    답글
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  • 정석
    로렐라이♡ 2015.11.19 17:15

    swimmer 저정도는 먹어줘야
    나중에 배 안고프더라구요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    수댕수랑 2015.11.19 15:48

    많지도 적지도 않아보여요

    답글
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  • 정석
    swimmer 2015.11.19 14:12

    저는 항상 저정도 먹는듯 ㅋㄷㅋㄷ

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  • 정석
    로렐라이♡ 2015.11.19 00:17

    21인치복근허리만들자 사실 먹고는 배 많이 불렀어요>0<ㅎㅎ
    역시 과일을 줄이고 고구마를 좀 작은것으로
    바꿔야겠네요;ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    옆집달님 2015.11.19 00:11

    통이 작은건 아닌것 같아 조금 많아보여요. 과일도 당도가 꽤 있다고 알고 있는데 살짝 줄여보시는것도 나쁘진 않을듯 합니다~

    답글
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