다이어트 일기
08월 18일 (음식 2202kcal, 운동 260kcal)
Darlene hee
- 2016.08.18 09:34
- 39
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점심식사 : 557kcal (25.30%)
흰쌀밥 부추생채&김치 오돈불고기 미역국
| 흰밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| [잇슬림] 오돈불고기세트 (1인분, 100g) | 136kcal |
| 바지락미역국 (1인분, 0g) | 163kcal |
저녁식사 : 1,426kcal (64.76%)
삽겹살# 맥주 팝콘 쥐포
| 돼지고기 삼겹살 (1인분, 300g) | 1,044kcal |
| 맥주 (1잔, 350ml) | 129kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 40g) | 153kcal |
간식 : 219kcal (9.95%)
블랙커피 청포도 식초 윌 가나초코렛
| 블랙커피 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 포도식초 (1회분, 100g) | 22kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g) | 55kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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