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다이어트 일기

08월 18일 (음식 864kcal, 운동 342kcal)

다신등급

무슨달
  • 2016.08.18 10:40
  • 16
  • 0
아침식사 : 222kcal (25.69%)
[VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 40g) 146kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 170ml) 76kcal
점심식사 : 210kcal (24.31%)
곤약 (1소접시,100g) 9kcal
애호박 (1소접시, 60g) 22kcal
새송이버섯 (1회분, 60g) 14kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
저녁식사 : 334kcal (38.66%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal
애호박 (1소접시,100g) 38kcal
양파 (0.5개, 50g) 17kcal
코코넛오일 (1티스푼, 11g) 91kcal
간식 : 98kcal (11.34%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 100ml) 45kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) 53kcal
운동 : 342kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
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2016.08.18 조회수 : 108
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