다이어트 일기
08월 18일 (음식 1705kcal)
뺀다뚱아
- 2016.08.18 10:54
- 35
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아침식사 : 335kcal (19.65%)
| 현미야채그래놀라 (1회분, 35g) | 145kcal |
| 서울멸균우유 (1회분, 206g) | 135kcal |
| 맥심 모카골드마일드 (1회분, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 1,090kcal (63.93%)
점심에는 .... ㅠㅠ 어렵다
| 서울멸균우유 (1회분, 206g) | 135kcal |
| 현미과일그래놀라 (1회분, 35g) | 140kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 탕수육소스 (1인분,80g) | 138kcal |
| [해태] 맛동산 3000 (1회분,30g) | 140kcal |
| [크라운] 버터와플 (2.0회분, 70g) | 340kcal |
저녁식사 : 280kcal (16.42%)
퇴근 후 18시20분 오늘 저녁은 이것으로 끝 그리고 나는 오늘부터 30일 야식끊기 도전!!!
| 현미코코그래놀라 (1회분, 35g) | 145kcal |
| 서울멸균우유 (1회분, 206g) | 135kcal |
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