다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육돼지가 되지 않으려면 어떻게해야하나요 ㅜ
MiHoMom
- 2016.08.18 11:34
- 295
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다이어트를 처음 도전해보는 새내기 다이어터예요. ^^
감량 목표가 20kg 이상입니다 ㅜ
다신에 있는 홈트레이닝 동영상 등을 보며 '마일리 사이러스 하체 운동'도 해 보고 줄넘기도 하고 등등..
어렵지 않은 운동들을 위주로 골고루 해보는 중인데요..
몸무게는 조금 빠졌지만 몸이 단단하고 빵빵한 몸이 되어가는 것 같습니다.. 특히 하체가요.. ㅠㅠ
탄탄하고 슬림한 몸이 되고싶은데.. 이러다 근육돼지가 되는가 싶고...
다신 고수님들.. 지존님들 ㅠㅠ 도와주세요~!
운동을 어떤걸 해야 탄탄하고 슬림한 몸이 되나요..?!
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응챠 동전파스 아...! 감사합니다!! 초짜라서 몸에 대해 너무 모르다보니 우스운 고민을 해 버린것 같네요~ 헤헤 ^^; 다이어트 선배님들 조언에 마음이 놓입니다 ^^ 고맙습니다♡
식단조절하면서 운동하시면됩니다. 근육이 자라는속도가 지방이 연소되는 속도보다 빨라서 일시적으로 살이찐것처럼 부풀은거지 곧 라인예쁘게 잡아져요. 지금 님이 운동하시는 양의 10배 이상을 해도 근육맨이 되기는 아아아아아아주우우우우우우우우힘듭니다.
.....프로필보니 여성분이신거같은데.....
근육돼지 되는게 쉬운게아니에요...;;; 근육운동 조금한다고 근육이 튀어나오는거 아닙니다...ㅠㅠ김종국오빠몸매안돼요.. 걱정마시고 하세요...
운동후에 가벼운스트레칭으로 뭉친곳풀어주시고요..