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다이어트 일기

08월 18일 (음식 599.2kcal, 운동 228kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

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  • 2016.08.18 14:13
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아침식사 : 240kcal (40.05%)
수육 (1/2인분, 100g) 92kcal
미숫가루 (1큰술, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 259kcal (43.26%)
수육 (1인분,200g) 184kcal
미숫가루 (1큰술, 50g) 28kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 32kcal
포도 (1/4대접시, 25g) 15kcal
저녁식사 : 100kcal (16.69%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
포도 (1대접시, 100g) 60kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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