다이어트 일기
08월 18일 (음식 2989kcal, 운동 226kcal)
봉모닝
- 2016.08.18 14:25
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아침식사 : 574kcal (19.20%)
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
| [회사] 닭다리살구이덮밥 (1회분) | 504kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 596kcal (19.94%)
| [건강밥상] 가자미튀김&현미고구마밥 (1회분) | 596kcal |
저녁식사 : 109kcal (3.65%)
| [네스틱] KitKat (1회분) | 65kcal |
| [일동제약] 아로골드 (1회분, 100g) | 44kcal |
간식 : 1,710kcal (57.21%)
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (87분) | 226kcal |
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