다이어트 일기
08월 18일 (음식 798kcal)
뿌냠
- 2016.08.18 14:47
- 41
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아침식사 : 320kcal (40.10%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 156kcal (19.55%)
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) | 86kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 120kcal (15.04%)
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
간식 : 202kcal (25.31%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
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