10일차!!
거제애엄마
몸무게는 54-53으로...20일안에 51이 목표인데 밥양을 더 줄이는게맞을까요?크로스핏 운동하구요..아침 단백질 쉐이크점심 밥저녁 소식..저녁도 단백질 쉐이크로 바꿔야 하나용?알려주세요 고수님들~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단게 먹고싶을때.....
7일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.