다이어트 일기
08월 18일 (음식 983kcal, 운동 537kcal)
머라카노와이카노
- 2016.08.18 15:09
- 49
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아침식사 : 415kcal (42.22%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
점심식사 : 550kcal (55.95%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 300g) | 504kcal |
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 110ml) | 46kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.83%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 537kcal
| 스쿼트(세트) (36회) | 19kcal |
| 런지 (36회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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